Bugar dan Produktif dengan Bio Energy Power

Jakarta, Vibrasi.co–Seiring usia yang menua, ketahanan dan kesehatan tubuh manusia semakin menurun. Akibatnya, produktivitas juga ikut mengalami penurunan. Karenanya manusia memerlukan cara untuk mempertahankan kebugaran meskipun usia terus bertambah.

Salah satunya dengan berolahraga. Tetapi olahraga pun harus menyesuaikan kondisi fisik, sehingga bagi orang lanjut usia, memilih jenis olahraga merupakan hal penting.

Olahraga Bio Power Energy adalah salah satu jawabannya. Jenis olahraga yang memadukan olah nafas dan olah gerak ini sangat cocok untuk orang yang secara fisik tak lagi mampu melakukan aktivitas berat. 

Bio Power Energy memadukan antara gerakan tubuh dengan keluar masuknya nafas, baik dari hidung maupun mulut.  Tentu kombinasi gerakannya bukan sekedar bergerak, akan tetapi berdasarkan teori medis yang sudah terbukti.

Secara umum, senam Bio Power Energy memiliki 30 seri gerak dan nafas. Satu serinya mengandung masing-masing 3 gerakan tubuh dan pernafasan. 

Direktur Lembaga Pelatihan Kerja (LPK) Bio Energy Power CoE (Center of Excellence) Hari Witono mengungkapkan, jika seri gerakan tersebut dilakukan rutin, maka akan terasa manfaatnya bagi tubuh.

“Jika kita rutin melakukanya setiap pagi selama dua minggu saja misalnya. Tubuh terasa menjadi lebih bugar dan sehat.” kata Hari di sela-sela latihan bersama 1.200 orang peserta Komunitas BePers di GOR Soemantri Brojonegoro, Jakarta Selatan, Minggu (2/6/2024).

Namun Hari juga memberi catatan, ada tiga komponen untuk mencapai kebugaran tubuh tersebut.

“Ada tiga komponen dasar dalam Bio Energy Power ini, pertama menjaga pola pikir atau selalu berpikiran positif. Kedua, menjaga pola makan, seperti perbanyak minum air putih, kurangi makanan berkolesterol tinggi. Ketiga lakukan senam Bio Energy Power secara rutin. Saya jamin, dua minggu saja lakukan ketiganya, tubuh kita terasa lebih enak dan bugar.” jelas Hari. 

Perihal olahraga ini hanya cocok untuk lanjut usia, Hari menampiknya. Justru olahraga Bio Energy Power cocok untuk semua usia. 

“Olahraga ini bukan hanya untuk senior, akan tetapi cocok untuk semua usia. Memang berbeda dengan aerobik, atau olahraga fisik lainnya. Bio Power Energi memadukan olah gerak dan olah nafas yang tidak terlalu banyak gerakan dinamis, sehingga sesuai untuk orang lanjut usia,” paparnya.

Ia menambahkan, usia muda biasanya memang suka olahraga fisik dengan gerakan atraktif dan dinamis. Karenanya ia mengaku memahami jika kemudian Bio Power Energy pesertanya lebih banyak dari kalangan lanjut usia.

“Tapi sekali lagi, kalau soal cocok atau tidak. Bio Power Energy sangat cocok untuk semua kalangan usia, tidak hanya usia senior,” tegasnya.

Tetap produktif dan fungsi self healing

Bio Power Energy kata Hari, dapat meningkatkan kebugaran tubuh yang pada gilirannya dapat mempertahankan produktivitas di usia senja.

“Dengan tetap produktif di usia senja karena mengikuti olah gerak dan olah nafas secara rutin, tentu ini juga membantu produktivitas masyarakat Indonesia secara umum. Masyarakat Indonesia menjadi lebih sehat, antrian di BPJS berkurang, jumlah orang sakit juga berkurang,” katanya.

Menurut Hari, meskipun secara fisik tidak sekuat saat muda. Namun peserta yang rutin melakukan senam Bio Power Energy, tetap memiliki pikiran positif karena memang hal itu dilatih.

“Pikiran positif tentu sangat berguna untuk menjalani kehidupan sehari-hari. Karena dapat menghindari depresi atau stress. Di Bio Power Energy, hal itu terus tertanam dan terlatih, sehingga pikiran positif tersebut terus terjaga,” jelasnya.

BACA JUGA : Latihan Bersama Bioenergypower Bakal Diikuti 1.000 Orang Lebih

Bahkan pikiran positif merupakan hal penting dalam proses penyembuhan suatu penyakit. Ia mengatakan, banyak orang yang penyakitnya bertambah parah lantaran tidak memelihara pikiran positif di dalam pikirannya. 

“Dan jika Anda melakukan olahraga Bio Energy Power, pikiran positif tersebut akan terlatih dengan sendirinya,” tambahnya.

Hal ini diamini oleh Evilianti, salah satu peserta sekaligus penggiat Komunitas BePers atau komunitas penggiat Bio Energy Power’s.

Evi merupakan penyintas kanker. Ia mulai ikut olahraga Bio Energy Power dari tahun 2017. Evi mengaku enam bulan pertama setelah mengikuti olahraga ini, keluhan-keluhan sakit yang biasa menyertai penyakit kanker, jauh berkurang.

“Saya penyintas kanker, Alhamdulillah setelah enam bulan rutin senam Bio Energy Power, keluhan saya mulai jauh berkurang. Setelahnya bahkan penyakit saya semakin berkurang. Alhamdulillah terbukti di tahun 2024 ini saya masih dalam keaadan sehat dan bugar,” katanya.

Evi mengungkapkan, penyakit yang umumnya menimpa lanjut usia seperti darah tinggi dan stroke dapat berkurang potensinya dengan melakukan olahraga ini.

“Untuk mengurangi potensi stroke atau darah tinggi, olahraga ini sangat cocok. Bahkan mereka yang stroke atau darah tinggi, kemudian ikut Bio Energy Power, banyak yang sembuh,” jelasnya. 

Bio Energy Power dirancang sesuai dengan teori medis. Sehingga mampu meningkatkan derajat kesehatan dan membangkitkan kemampuan tubuh dalam menyembuhkan dirinya sendiri,  atau self healing method based on medical science.

“Dengan melakukan olah nafas dan olah gerak secara teratur, tubuh kita terlatih untuk melakukan proses self healing,” papar Evi. 

Cara bergabung

Untuk bergabung sekaligus melakukan olahraga ini, Hari menjelaskan, masyarakat dapat bergabung di Rumah Sehat. Ini adalah lokasi di mana komunitas BEPers Indonesia melakukan latihan bersama secara rutin.

Saat ini Rumah Sehat sudah tersebar di 19 provinsi di seluruh Indonesia. Di beberapa provinsi bahkan ada tiga atau empat Rumah Sehat yang dapat di datangi.

“Masyarakat silakan datangi Rumah Sehat di provinsi masing-masing. Di sana nanti ada informasi jadwal latihan rutin atau acara-acara lainnya. Silakan saja ikuti latihan rutin tersebut,” tegas Hari.

Hari juga menuturkan, pada latihan bersama hari Minggu (30/6/2024) di GOR Sumantri Brojonegoro ini, peserta yang hadir mencapai 1.200 orang dari Jabodetabek.

Hari selanjutnya menginformasikan bahwa Komunitas BePers akan menggelar Festival Bio Energy Power pada 27 Agustus 2024 di Bali. Selain lain latihan bersama yang bakal diikuti ribuan orang, acara ini akan menampilkan sejumlah kegiatan lainnya yang terkait dengan isu-isu kesehatan masyarakat.